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HIIT 45
Intensity: highAbout this class
HIIT 45 wechselt zwischen intensiven Intervallen und kurzen Erholungsphasen. Sprünge, Sprints auf dem Rudergerät, Kettlebell-Swings und Bodyweight-Übungen bringen Puls und Kraftausdauer auf ein neues Niveau.
Ideal für die Mittagspause oder den Feierabend. Wer neu einsteigt, erhält bei jeder Übung eine sanftere Variante.
Highlights
- 45 Minuten, max. 16 Personen
- Hohe Intensität, gute Grundfitness empfohlen
- Functional-Halle
What to Bring
Hallenschuhe mit sauberer Sohle, ein Handtuch und etwas zu trinken. Kurzhanteln, Kettlebells und Matten sind vorhanden.
Upcoming sessions
Sep 28, 2026 – Oct 4, 2026
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