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Langhantel-Workout
Intensity: mediumAbout this class
Kniebeugen, Kreuzheben, Rudern, Bankdrücken: Mit leichten bis mittleren Gewichten und vielen Wiederholungen trainieren Sie jede grosse Muskelgruppe in einer festen Abfolge zur Musik.
Das Gewicht wählen Sie selbst, die Trainerin oder der Trainer korrigiert Ihre Technik unterwegs.
Highlights
- 55 Minuten, max. 14 Personen
- Gewicht frei wählbar
- Functional-Halle
What to Bring
Hallenschuhe mit sauberer Sohle, ein Handtuch und etwas zu trinken. Kurzhanteln, Kettlebells und Matten sind vorhanden.
Upcoming sessions
Sep 28, 2026 – Oct 4, 2026
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