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Mobility & Stretching
Intensity: lowAbout this class
Mit aktiven Mobilisationsübungen, Faszienrolle und ruhigem Dehnen bringen Sie Hüfte, Schultern und Wirbelsäule in Bewegung. Das macht Sie beweglicher und beugt Verspannungen vor.
Highlights
- 45 Minuten, max. 14 Personen
- Sanft, für alle Niveaus
- Kursraum Studio
What to Bring
Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und etwas zu trinken. Matten, Blöcke und Gurte sind vorhanden.
Upcoming sessions
Sep 28, 2026 – Oct 4, 2026
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