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Pilates Mat
Intensity: mediumAbout this class
Pilates auf der Matte kräftigt die tiefe Rumpfmuskulatur, verbessert Haltung und Körperwahrnehmung und verbindet präzise Bewegungen mit bewusster Atmung.
Die Übungen bauen aufeinander auf; mit kleinen Geräten wie Ball, Ring oder Band variieren wir die Intensität.
Highlights
- 55 Minuten, max. 14 Personen
- Geeignet für Einsteigerinnen und Einsteiger
- Kursraum Studio
What to Bring
Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und etwas zu trinken. Matten, Blöcke und Gurte sind vorhanden.
Upcoming sessions
Sep 28, 2026 – Oct 4, 2026
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