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Rücken-Fit

Intensity: low

About this class

Rücken-Fit kräftigt Rumpf und Gesässmuskulatur, mobilisiert die Wirbelsäule und zeigt Ihnen Übungen, die Sie auch zu Hause machen können.

Gelenkschonend und ohne Sprünge – ideal nach langen Tagen am Schreibtisch.

Highlights

50 Minuten, max. 12 Personen
Gelenkschonend, ohne Sprünge
Kursraum Studio

What to Bring

Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und etwas zu trinken. Matten, Blöcke und Gurte sind vorhanden.

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Upcoming sessions

Sep 28, 2026 – Oct 4, 2026